صندوق برولون لمدة ٥ أيام

"توقعت أن أشعر بالجوع ..."

توقعت أن أشعر بالجوع ثم أصاب بالغضب بسبب الجوع، خلال هذا البرنامج. قد فوجئت للغاية بحقيقة أنني لم أكن جائعة فحسب، بل لم أكن أتوق إلى مشروبي الليلي المُعتاد. أغلب الوقت، لم يكن لدي أي شهيّة مُلحّة. كانت رائحة الطعام الذي أطبخه لعائلتي بالطبع طيبة، لكنني لم أشعر أنني بحاجة إلى تناوله، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي دفعتني إلى تجربة هذا البرنامج. لقد استمتعت بالطعام، لم يُعجبني المشروب الذي كان علينا تناوله، ولم تكن النكهة الأفضل بالنسبة لي، لكن بخلاف ذلك كنت سعيدة بما أشعر به. أنا أعمل بجد من أجل لقمة العيش وعادة ما أحتاج إلى المزيد من الطعام أثناء النهار، ولكن ليس لهذا الأسبوع!

كان هذا صوم برولون العاشر بالنسبة لي

كان هذا صوم برولون العاشر بالنسبة لي. أستخدمت دورة الصّيام هذه لإعادة ضبط نفسي بعد إصابتي بفيروس كورونا لفترة طويلة. لاأستطيع أن أبدأ في وصف مقدار التحسّن الذي أشعر به بعد القيام بدورة صيام من برولون

برنامج رائع

هذه هي المرة الثانية التي أستخدم فيها برولون. من السهل جدًا اتباع خطة الصّيام والبقاء عليها من أجل صحة أفضل. لقد فقدت ٦ أرطال في نهاية الخمسة أيام. ينتابني شعور رائع. انخفض ضغط الدم بمقدار ٥ نقاط، أمّا عن مستويات القلق فهي معدومة

I use FMD as a reset whenever I fall off the wagon!

هذه هي المرة الثالثة التي أتبّع فيها نظام مُحاكاة الصّيام، وقد تعلمت العودة إليه كلما احتجت إلى إعادة الضبط. عادة ماأبلى بلاءًا حسنًا في مراقبة ما أتناوله لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك وبمرور الوقت أبدأ في العودة إلى العادات القديمة. في هذه المرحلة، أجد أنه إذا قمت بتطبيق النظام الغذائي المُحاكي للصّوم مرة أخرى، فإنه بالفعل سيُعيد ضبط اعتقادي حول المقدار الذي يجب أن أتناوله من الطعام. في الأساس، إذا كان بإمكاني الحصول على 700 إلى 800 سعرة حرارية يوميًا لمدة خمسة أيام أثناء النظام الغذائي، فبمجرد انتهاء النظام الغذائي يُمكنني بسهولة زيادتها قليلًا ربما 1200 سعرة حرارية في اليوم والاستمرار على ذلك لفترة طويلة من الزمن

"برولون يترك الحيرة خارجًا.."

برولون يترك الحيرة خارج برنامج الصيام! النظام سهل الاتّباع للغاية ويتضمن أيضًا نظامًا غذائيًا انتقاليًا. أشعر دائمًا بحالة جيدة خلال النهار وأتمتّع بطاقة عالية. كما أنني أنام ​​بعمق! أحب كم يجعل برولون من السهل جدًا الاعتناء بجسدي على مستوى الخلويا ... شكرًا برولون!

it is a hard program but it works

إنه برنامج صعب ولكنّه فعّال. لن أكذب، لا أصدق أنني أكملت البرنامج. لقد فقدت ٦ أرطال ولديّ شعور رائع حقًا. سأستمر في برنامج كيتو مُعدل للمُضي قدمًا

My first 5 day Fast

لقد كانت تجربة رائعة! شعور رائع، ولدي الكثير من الطاقة والقُدرة على التركيز. مذاق الطعام رائع! لقد رجّحته بالفعل لجميع أصدقائي