خلصته من يومين مررة مبسوطة نزلت 3 كيلو بالضبط في خمسة أيام ان شاء الله حأكرره مرة ثانية الشهر الجاي.. كم أقصى مدة أقدر أكرره فيها؟؟

تجربتي : (نزلت 3 كيلو) على نهاية اليوم الخامس قست وزني الصباح ، التزمت بالنظام 100% ماخبصت من برا ، وسهل مع الدوام ، بالنسبة للجوع لاحظت اليوم الي مافيه زيتون أجوع بس الباقي عادي ، لكن ماجعت إلا اليوم الثالث والأخير الباقي الحمدلله عادي مع اني اعمل

رهيب والله، الحمدلله بدأت يوم السبت 7/20 وخلصت يوم الأربعاء 25 بس التزمت بالنظام دون أي اضافات ونزلت عليه من 110 وكيلو وصلت 105 ومعظم النزول في منطقة البطن لكنه الصراحة مش سهل ويحتاج ارادة لكن بداية من ثاني يوم تقريبا مش هتحس بجوع، بالتوفيق للجميع

مساء الخير

للأمانة بس حابة اضيف استفادتي من اتباع دايت برولون

بعد انتهائي منه ومرور خمسة أيام

لفت نظري إنه صرت اتنفس طبيعي بعد أن كنت اعاني من صعوبة في التنفس لزيادة وزني

وصرت الآن في حالة تحكم في الشهية والرغبة في الأكل

هذا كله بفضل من الله ثم باتباع نظام برولون

تجربتي مع البوكس الاول انتظمت فيه 100% ونقصت 3 كيلو ومعظمها كانت من البطن..بعدها حسيت نفسي اخف وشهيتي صرت اتحكم فيها والوزن مارجع بعد مارجعت لنظامي الاول والحين مر شهر وقاعده اكمل البوكس الثاني..الله ينفع به